Áo khoác, khăn len,… là những phụ kiện không thể thiếu trong mùa đông. Nhưng trước khi ra ngoài làm việc, bạn cũng đừng quên mũ và bịt tai.
Đối với những người dành nhiều thời gian dài làm việc bên ngoài, điều cực kỳ quan trọng là phải chú ý đến sức khỏe của tai để tránh những tổn thương lâu dài bởi sự khắc nghiệt của mùa đông.
Nhiệt độ thấp, gió lạnh hay mưa phùn đều là yếu tố cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, và việc giữ ấm cho đôi tai là biện pháp phòng ngừa cần thiết để giữ an toàn.
Theo medexpress.com , trời lạnh có thể khiến mũi bạn đỏ lên, chân bạn ngứa ran và cũng có thể làm tăng nguy cơ mất thính lực.
Đó là lý do tại sao thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến thính giác và tại sao việc giữ ấm đôi tai của bạn trong mùa đông này lại đặc biệt quan trọng.
Đôi tai là bộ phận đầu tiên trên cơ thể bạn bị lạnh
Khi nhiệt độ xuống rất thấp, bạn cần bảo vệ đôi tai của mình và giữ chúng hoạt động bình thường. (Ảnh: ITN)
Vào mùa đông, bạn có bao giờ nhận thấy rằng khi ở ngoài trời, chỉ mất vài phút, đôi tai của bạn có cảm giác lạnh cóng?
Tương tự như mũi, tai có cấu tạo chủ yếu là sụn và không có nhiều mỡ cách nhiệt nên dễ bị lạnh hơn các bộ phận khác trên cơ thể.
Ngoài ra, đôi tai thường không được bảo vệ và tiếp xúc trực tiếp với cái lạnh, điều đó khiến chúng trở thành một trong những bộ phận đầu tiên trên cơ thể bạn cảm nhận được không khí lạnh buốt.
Nếu bạn từng cảm thấy đau bên trong tai sau khi ra ngoài trời lạnh thì đó là do các dây thần kinh trong ống tai cũng không được bảo vệ và phản ứng bằng một xung lực đau mạnh mỗi khi trời trở lạnh. Đau tai trong cũng có thể do máu lưu thông kém bởi khí lạnh và gió.
Thời tiết lạnh gây mất thính giác?
Dành nhiều thời gian trong thời tiết lạnh giá mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ tai nào có thể dẫn đến nhiều vấn đề và cuối cùng có thể gây mất thính lực. (Ảnh: ITN)
Điều này thoạt nghe có vẻ khó tin nhưng đó là sự thật. Dành nhiều thời gian trong thời tiết lạnh giá mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ tai nào có thể dẫn đến nhiều vấn đề và cuối cùng có thể gây mất thính lực.
Nếu bạn thường xuyên để tai tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, cơ thể bạn có thể phản ứng bằng cách tăng sự phát triển xương trong ống tai nhằm ngăn chặn cái lạnh.
Sự phát triển này được gọi là exotosis và thường được gọi là tai của người lướt sóng, vì những người lướt sóng dành thời gian dài trong nước lạnh.
Điều này cũng rất phổ biến ở những người tham gia các môn thể thao mùa đông và cũng có thể ảnh hưởng đến những người đang làm việc ngoài trời trong thời tiết giá lạnh.
Mặc dù đây là nỗ lực của cơ thể để giữ cho đôi tai của bạn được an toàn nhưng chứng exotosis thực sự có thể gây ra những tổn hại có hại cho sức khỏe của tai và thính giác.
Xương phát triển làm hẹp ống tai, gây khó khăn cho việc thoát nước, bụi bẩn và ráy tai, dẫn đến nhiễm trùng tai liên tục, từ đó có thể dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn.
Tất nhiên, chứng exotosis có thể được loại bỏ bằng phẫu thuật, nhưng nó đòi hỏi thời gian hồi phục kéo dài, bắt buộc người bệnh tránh xa gió lạnh và nước.
Cách giữ cho đôi tai an toàn và khỏe mạnh trong mùa đông
Khi trời trở lạnh, các mạch máu của bạn bắt đầu co lại trong nỗ lực củng cố độ ấm và tai của bạn trở nên nhạy cảm hơn với cái lạnh.
Khi nhiệt độ xuống rất thấp, bạn cần bảo vệ đôi tai của mình và giữ chúng hoạt động bình thường.
Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy đảm bảo bạn có một số biện pháp bảo vệ tai khi ra ngoài, chẳng hạn như bịt tai hoặc mũ che tai.
Mặc dù cả hai đều là những lựa chọn tuyệt vời để giữ ấm đôi tai của bạn, nhưng đối với người lao động phải đối mặt với tiếng ồn nghề nghiệp, hãy đảm bảo cung cấp cho họ những chiếc bịt tai không chỉ bảo vệ tai họ khỏi thời tiết lạnh mà còn bảo vệ họ khỏi tiếp xúc với tiếng ồn.
Ngoài việc giữ cho đôi tai của bạn luôn sạch sẽ, bảo vệ tai đúng cách còn có thể ngăn ngừa hơi ẩm tích tụ trong tai, điều này thường có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Để tránh nhiễm trùng, hãy nhớ thay mũ hoặc bịt tai nếu chúng bị ướt vì điều đó cũng có thể khiến chúng không còn khả năng giữ ấm cho đôi tai của bạn.
Ngoài ra, để đảm bảo thời tiết lạnh hoặc tiếng ồn lớn ngoài trời không ảnh hưởng đến thính giác, hãy đảm bảo bạn tiến hành kiểm tra tai thường xuyên để đo khả năng mất thính lực.
Theo medexpress.com
3 điều cha mẹ có thể làm cho con trước khi ngủ thay cho kể chuyện
Kể chuyện trước ⱪhi ngủ là một thói quen tốt nhưng ⱪhông phải lúc nào cũng là một cách hay. Ngoài ⱪể chuyện, cha mẹ có thể làm 3 việc dưới đây.
Cùng trẻ nhớ lại những gì đã xảy ra trong ngày
Buổi tối trước ⱪhi ngủ là ⱪhoảng thời gian tương đối yên tĩnh, trẻ sẽ tập trung hơn bình thường. Đây là lúc cha mẹ có thể đồng hành cùng trẻ một cách thích hợp và nhớ lại những gì đã xảy ra trong ngày.
Hỏi con về những điều đã xảy ra trong ngày chính là cách để trẻ chia sẻ những niềm vui hay nỗi buồn của mình. Bên cạnh đó, đây cũng là cách để cha mẹ biết con mình trải qua một ngày như thế nào, có vấn đề gì cần giải quyết ⱪhông.
Đây cũng là thời điểm thích hợp để giáo dục con cái vì trẻ dễ chấp nhận những lời dạy của cha mẹ hơn. Bên cạnh đó, để trẻ mô tả những gì diễn ra trong ngày còn rèn luyện ⱪhả năng miêu tả, ⱪích thích ⱪhả năng tư duy nâng cao trí nhớ của trẻ,…
Chơi một trò chơi đơn giản
Một cách giúp cải thiện trí thông minh của trẻ là tăng cường mối quan hệ cha mẹ và con cái. Những trò chơi đơn giản với các ngón tay sẽ ⱪhiến trẻ thích thú. Mẹ chỉ cần nằm trong chăn cùng với con mình, trò chuyện và chơi một lúc là trẻ sẽ buồn ngủ ngay.
Cha mẹ lưu ý tránh những trò chơi ⱪhiến trẻ quá phấn ⱪhích như vậy thì trẻ sẽ ⱪhông muốn đi ngủ.
Kể chuyện về các thành viên trong gia đình
Bên cạnh việc ⱪể chuyện trong sách cho trẻ nghe trước ⱪhi đi ngủ thì cha mẹ cũng có thể ⱪể về các thành viên trong gia đình để trẻ hiểu rõ hơn về mọi người. Bên cạnh đó cũng có thể nâng cao ⱪhả năng phán đoán của trẻ về sự vật, con người.
Nếu như trẻ rất thích nghe ⱪể chuyện mà cha mẹ lại ⱪhông biết cách thực hiện thì có thể hướng dẫn trẻ tự bịa ra những câu chuyện của mình, tưởng tượng ra những thứ chúng thích.
Thực tế thì giờ đi ngủ là ⱪhoảng thời gian yên tĩnh nhất trong ngày và cũng là thời điểm tốt nhất để cha mẹ tương tác với con cái. Nếu như cha mẹ dành thời gian này cho con mình thì trẻ sẽ cảm thấy được cha mẹ quan tâm, yêu thương, ngày hôm sau tâm trạng của trẻ sẽ trở nên vui vẻ.
