Mỗi một phụ nữ sẽ có một dáng mặt khác nhau, có người mặt to, người lại mặt dài, người trán dô người lại trán ngắn… những khuyết điểm này đa phần khiến nhiều chị em cảm thấy vô cùng tự ti, muốn tìm cách che đậy và khắc phục. Thật ra thì không hề khó, bởi với mỗi dáng mặt, chỉ cần chọn được kiểu tóc phù hợp là lên hương nhan sắc ngay và luôn
ĐỐI VỚI MẶT BÁNH BAO:
Những phụ nữ có khuôn mặt tròn bánh bao thường có phần má phúng phính sẽ khiến cho diện mạo trông vô cùng nặng nề, kém thanh thoát. Tuy nhiên có một cách khá hay được các chuyên gia chỉ điểm là, chỉ cần chọn được kiểu tóc phù hợp, nhan sắc sẽ thăng hạng tới vài phần, gương mặt thanh tú ưa nhìn hẳn.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt này chính là tóc xoăn sóng nhẹ nhàng, không ôm sát vào khuôn mặt giúp khuôn mặt trông thanh thoát, nhỏ và xinh hơn.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Hoặc một lựa chọn khác là chị em có thể diện tóc bob ngang cằm, kết thân thêm với tóc mái thưa mix cùng phần tóc mái dài hai bên giúp che đi khuôn mặt tròn vành vạnh vô cùng hiệu quả đấy.
ĐỐI VỚI KHUÔN MẶT VUÔNG, XƯƠNG HÀM TO:
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Với khuôn mặt này cần phải chọn được kiểu tóc che đậy được phần xương hàm to thì gương mặt mới trông mềm mại hơn. Kiểu tóc được cho phù hợp là kiểu tóc cắt layer từ cằm trở xuống, tóc dài uốn sóng lọn to hay tóc uốn cụp cũng được…Những kiểu này sẽ giúp cải thiện khuyết điểm gương mặt vô cùng chuẩn chỉnh đấy nha.
ĐỐI VỚI KHUÔN MẶT CÓ TRÁN SÂN BAY:
Với kiểu khuôn mặt này thì để khắc phục khá là dễ dàng, cách tốt nhất là chọn kết thân với phần tóc mái phù hợp là ổn ngay. Có như vậy vầng trán sẽ được che đi hoàn hảo giúp gương mặt trông cân đối, hài hòa hơn nhiều.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Những lựa chọn sáng suốt nhất chính là tóc mái bằng, mái thưa, mái chéo hoặc mái bồng. Ngược lại với những kiểu tóc mái rẽ ngôi sang chảnh thì tốt nhất nên tránh xa ra nha.
ĐỐI VỚI KHUÔN MẶT CÓ VẦNG TRÁN NGẮN:
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Khuôn mặt này thì ngược lại với những ai có trán dô, những người có đặc điểm này không nên để mái bằng tẹo nào vì sẽ khiến gương mặt đã ngắn nay lại ngắn hơn. Nếu muốn để tóc mái hãy kết thân với mái dài hoặc diện tóc mái bồng rẽ ngôi, nhìn vừa điệu đà, dễ thương vừa giúp các khuyết điểm được giấu nhẹm hoàn hảo.
ĐỐI VỚI KHUÔN MẶT CÓ GÒ MÁ CAO:
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Tin mừng cho những chị em sở hữu gương mặt này chính là diện tóc uốn xoăn lọn to, cắt mái bay thật mỏng. Độ dài tóc mái cần ở mức qua mắt hoặc đến gò má là vừa. Với kiểu tóc này, đường nét gương mặt sẽ mềm mại, thanh tú hơn mà không cần đến các phương pháp thẩm mỹ nào.
Nghiên cứu chỉ ra 10 thói quen sống giúp làm giảm 70% nguy cơ mắc ung thư
Nghiên cứu mới đã tìm thấy một số lựa chọn lối sống có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư của một người. Trong số đó, có những thói quen sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
Các yếu tố về lối sống, bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và thành phần cơ thể, có liên quan đến nguy cơ mắc một số bệnh ung thư phổ biến bao gồm ung thư vú và ung thư đại trực tràng. Ở Anh, khoảng 40% trường hợp ung thư là do các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được như hút thuốc lá, thừa cân và béo phì, ăn không đủ chất xơ và uống rượu.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư (và các bệnh không lây nhiễm khác), Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF) và Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AICR) đã công bố 10 Khuyến nghị Phòng chống Ung thư, được cập nhật vào năm 2018, khuyến khích lối sống lành mạnh, bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và thực hiện hoạt động thể chất đầy đủ.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Newcastle ở Anh đã thử nghiệm hướng dẫn này đối với người dân Anh bằng cách sử dụng dữ liệu từ 94.778 người lớn có độ tuổi trung bình là 56. Dữ liệu tự báo cáo về chế độ ăn uống và tập thể dục cũng được lấy, cũng như chỉ số khối cơ thể (BMI) và số đo vòng eo của người tham gia.
Mỗi người tham gia được chấm điểm dựa trên việc tuân thủ các khuyến nghị. Dữ liệu theo dõi chẩn đoán ung thư cũng được theo dõi trong thời gian nghiên cứu kéo dài 8 năm.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy việc tuân thủ nhiều hơn các khuyến nghị sẽ dẫn đến nguy cơ ung thư thấp hơn. Đối với mỗi khuyến nghị mà những người tham gia tuân theo, họ đã giảm được 7% nguy cơ ung thư, như vậy, nếu tuân thủ tất cả 10 khuyến nghị, bạn có thể giảm được tới 70% nguy cơ mắc ung thư.
Một trong những khuyến nghị đáng ngạc nhiên nhất là cho con bú. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc bảo vệ khỏi bệnh ung thư của thói quen sống này có thể là do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ cho con bú. Trong thời gian cho con bú, kinh nguyệt không đều và điều này làm giảm lượng hormone giới tính estrogen mà cơ thể tiếp xúc trong suốt cuộc đời. Estrogen dư thừa có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư.
Cùng với việc cho con bú và tránh một số chất bổ sung nhất định, người ta thấy rằng ăn không quá ba phần thịt đỏ mỗi tuần cũng là điều quan trọng. Tập thể dục hai tiếng rưỡi mỗi tuần, tránh đồ uống có đường và giữ cân nặng khỏe mạnh cũng được khuyến khích.
10 lựa chọn lối sống có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư bao gồm:
1. Luôn ở mức thấp nhất trong phạm vi chỉ số BMI khỏe mạnh.
2. Hai tiếng rưỡi tập thể dục mỗi tuần.
3. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với ít nhất 30g chất xơ và ít nhất đa dạng khẩu phần trái cây và rau quả mỗi ngày.
4. Hạn chế đồ ăn nhanh.
5. Ăn không quá ba phần thịt đỏ mỗi tuần.
6. Tránh đồ uống có thêm đường.
7. Không uống rượu.
8. Tránh xa thực phẩm bổ sung để phòng chống ung thư.
9. Cho con bú nếu có thể trong sáu tháng.
10. Làm theo lời khuyên của bác sĩ sau khi chẩn đoán ung thư.
Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí BMC Medicine.
Nguồn và ảnh: BMC Medicine, Daily Express
