Với sự kết hợp giữa khoai sọ và thịt bò, bạn sẽ có ngay món canh vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng cho mâm cơm trời se lạnh.
Ít ai biết rằng khoai sọ là thực phẩm chứa hàm lượng lớn chất xơ, tinh bột và những dưỡng chất tốt cho sức khoẻ như protein, canxi, vitamin C… Nếu ăn thường xuyên, khoai sọ có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ như tốt cho tim mạch, chống lão hoá da, tăng lưu thông máu…
Bên cạnh những món ngon từ khoai sọ như vịt om sấu khoai sọ, chè khoai sọ, khoai sọ bọc thịt viên chiên xù… bạn còn có thể nấu món canh khoai sọ thịt bò theo công thức đơn giản này.
1. Nguyên liệu làm món canh khoai sọ thịt bò
– Khoai sọ: 500 gram
– Thịt bò: 200 gram
– Củ cải: 100 gram
– Hành baro: 1 cây, tỏi
– Tảo bẹ: 1 miếng kích cỡ khoảng 6cm
– Gia vị: 1 thìa cà phê muối hạt, 1 thìa canh nước mắm, ½ thìa canh nước tương, 1 chút hạt tiêu xay
2. Cách làm món canh khoai sọ thịt bò
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Thịt bò sau khi mua về sẽ được mang đi rửa sạch và thái thành những miếng vừa ăn.
– Gọt vỏ khoai sọ và của cải, rửa lại với nước và thái miếng nhỏ.
– Rửa sạch hành baro, cắt bỏ gốc và cắt theo đường chéo thành khúc.
– Bóc vỏ tỏi, rửa lại với nước và băm nhỏ.
Bước 2: Luộc sơ khoai sọ
– Đặt nồi nước lên bếp, thêm vào một chút muối ăn và đun sôi.
– Sau đó cho khoai sọ vào luộc sơ trong khoảng 5 phút rồi vớt ra để riêng ra bát.
Bước 3: Nấu canh
– Cho nồi nước lên bếp đun sôi rồi lần lượt thêm củ cải, tảo bẹ và thịt bò vào đun trong khoảng 30 phút. Trong quá trình đun, bạn cần sử dụng thìa hoặc muôi hớt bỏ phần bọt.
– Tiếp đó, vớt tảo bẹ ra và cho khoai sọ vào đun sôi trong 10 phút. Nêm nếm nồi hầm với 1 thìa canh nước mắm, ½ thìa canh nước tương và một chút muối. Tuỳ vào khẩu vị của bản thân và gia đình, bạn cũng có thể tăng hoặc giảm bớt gia vị.
– Khi thấy khoai sọ đã chín, cho hành baro vào nồi, nếm lại lần cuối rồi rắc thêm một chút hạt tiêu xay và tắt bếp, múc canh ra bát.
Món canh khoai sọ thịt bò sau khi chế biến xong sẽ có mùi thơm hấp dẫn và nước dùng trong veo bắt mắt. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được khoai sọ mềm thơm, bùi béo và thịt bò ngọt. Món canh này ngon nhất khi được ăn nóng và dùng kèm cơm trắng.
3. Lưu ý khi làm món canh khoai sọ thịt bò
– Nên mua những củ khoai sọ mọc thành từng chùm nhỏ, có kích cỡ vừa phải, dáng tròn đều. Thông thường loại khoai sọ này thường dẻo ngon và ngọt thơm hơn những củ có kích cỡ lớn. Những củ khoai sọ mới thu hoạch thường có nhiều râu và đất bám trên vỏ. Ngoài ra, bạn nên chọn củ cái vì chúng thường bở, ngọt và ngon hơn củ con. Tránh mua những củ khoai sọ có vết thâm đen, hõm đen hay thối rữa trên thân.
– Để tránh bị ngứa khi sơ chế khoai sọ, bạn nên đeo găng tay khi cạo vỏ. Ngoài ra, trước khi nấu cần mang khoai sọ đi luộc sơ với nước muối để loại bỏ nhớt và chất gây ngứa.
– Tuỳ vào kích cỡ của khoai sọ mà bạn có thể cắt chúng thành 2 hoặc 4 phần vừa ăn. Thao tác này cũng giúp bạn loại bỏ nhớt và tránh ngứa khi luộc sơ khoai.
– Vì khoai sọ rất nhanh chín nên bạn chỉ cần đun khoảng 10 phút là được. Tránh đun quá lâu vì khoai có thể bị mềm nhũn, nát và không ngon.
Mua sườn chọn miếng nhiều thịt hay ít thịt thì ngon?Có tới 9/10 người bị sai, người bán thịt bật mí bí mật
Sườn là loại thực phẩm phổ biến trong bữa cơm gia đình và chúng cũng là một thực phẩm đắt trong con lợn.
Sườn non, sườn cánh buồm là những bộ phận ngon nhất trong con lợn và được bán với giá cao so với các phần thịt khác. Món sườn nấu canh, sườn sốt chua ngọt, sườn nướng luôn là món ăn yêu thích trong nhiều gia đình, đặc biệt với trẻ nhỏ. Khi lóc sườn có người bán để lại rất nhiều thịt, có nơi sườn lóc sạch thịt chỉ còn một chút bám vào xương. Vậy thì cùng một giá sườn nhiều thịt hay ít thịt mới đáng mua?
Thứ nhất, giá trị của sườn không nằm ở thịt
Khi mua sườn, nếu bạn muốn lấy nhiều thịt thì nên mua thịt bởi giá trị của sườn không nằm ở phần thịt. Kích thước sườn và độ đậm của sườn mới quan trọng. Do đó nếu miếng sườn đẽo sạch thịt thì về không có giá trị nhưng sườn để lại quá nhiều thịt không phải lựa chọn cho bạn bởi thịt giá đôi khi thấp hơn sườn. Thế nên nhiều người bán hiểu rằng thị hiếu của khu vực mình sườn đang giá cao hơn thịt nên họ cố tình để lại nhiều thịt bám vào sườn nhằm thu lợi tốt hơn.
Chú ý phần thịt bám sườn
Nếu sườn ngon thì phần thịt bám vào có độ tươi, mềm, màu đỏ tươi, các thớ cơ nhìn rõ, khi cấn vào thấy đàn hồi rõ. Còn sườn kém chất lượng có thịt xù xì, màu xỉn, sợi cơ mờ. Vì vậy, nếu chú ý hơn đến hương vị và giá trị dinh dưỡng của sườn thì bạn nên chọn sườn có chất lượng thịt tốt, dù có ít thịt hơn một chút.
Nhìn kích thước sườn
Sườn tùy theo kích thước to hay nhỏ mà có lượng tủy khác nhau. Tủy xương là phần ngon trong sườn vì chúng giàu dinh dưỡng nhất là khi bạn làm món sườn hầm. Do đó nếu chú ý hơn đến tác dụng dinh dưỡng của sườn thì bạn nên chọn sườn có xương to hơn, dù có ít thịt hơn một chút. Nếu bạn có nhu cầu dùng sườn nướng, sườn sốt chua ngọt thì nên chọn sườn có xương nhỏ và nhiều thịt một chút bởi nếu không khi nướng sườn sẽ bị khô và teo thịt lại thì lại không còn gì để ăn.
Sườn trước sườn sau khác nhau?
Sườn lợn có phần trước và phần sau, phần giữa. Phần sườn trước ngắn, thịt mềm nhưng ít thịt, sườn sau thì thịt nhiều hơn, rẻ sườn dài đều hơn. Sườn giữa là đều và đẹp nhất. Do đó tùy theo mục đích dùng bạn có thể chọn phần sườn mà mình thích
Sườn ở mỗi khu vực có độ thịt khác nhau
Sườn không phải món ăn phổ biến ở một số vùng quê nên nhiều nơi họ lóc sườn rất sạch thịt chỉ còn lớp thịt mỏng, vì mục đích họ bán sườn đó về ninh nước nấu canh. Do đó sườn khi lóc sạch thịt thì giá rất rẻ. Còn có nơi chuộng sườn thì họ để lại nhiều thịt hơn.
Do đó việc chọn sườn nhiều thịt hay ít thịt còn phụ thuộc nhu cầu bạn chế biến món ăn thế nào. Nhưng dù là sườn ít thịt hay nhiều thịt khi mua bạn vẫn phải quan sát kỹ xem chúng còn tươi không, màu có hồng hay tái. Nếu sườn bị tái, lạnh thì không ngon. Sườn ngon thịt phải tươi.
