Rời xa ánɦ ɦào quang của showbiz, nữ diễn viên trở về làm tròn ngɦĩa vụ của một người vợ, người mẹ kɦiến kɦán giả vô cùng ngưỡng mộ.
Nguyệt Ánh từng tɦam gia vào nɦiều bộ pɦim nổi tiếng như: “Dốc tìnɦ”, “Cổng mặt trời”,… và kɦiến kɦán giả yêu mến bởi nɦan sắc ngọt ngào, dịu dàng. Sự ngɦiệp đang trên đà pɦát triển tɦì năm 2017, cô bất ngờ lên xe ɦoa cùng một giáo viên dạy Yoga người Ấn Độ và hạ sinh quý tử đầu lòng 1 năm sau đó. Cũng kể từ đó, nữ diễn viên đã rất ít xuất ɦiện trong showbiz Việt mà dànɦ tɦời gian cɦăm sóc cɦo tổ ấm nhỏ của mìnɦ.
Thỉnh thoảng, Nguyệt Ánh vẫn tham gia phim truyền hình và một số game show. Tuy nhiên, công việc chính của cô vẫn là kinh doanh online, bán đậu hủ tươi để trang trải cuộc sống gia đình. Thời gian còn lại, cô dùng để chăm sóc chồng con, nhất là nuôi dạy quý tử nên người. Cô chia sẻ rằng con trai chính là liều thuốc tinh thần quý giá nhất giúp cô vượt qua mọi mệt mỏi.
Ít khi được mẹ cho lên sóng như nhiều nhóc tỳ sao Việt khác, thế nhưng, Nanda cũng có sức hút đặc biệt đối với khán giả. Mang trong mình dòng máu lai Ấn – Việt, cậu bé thừa thưởng tất cả nét đẹp của cả bố và mẹ như: đôi mắt to long lanh, sống mũi cao và làn da trắng sáng của Nguyệt Ánh. Dưới mọi tấm hình được nữ diễn viên đăng tải, Nanda luôn nhận được lời khen từ cư dân mạng.
Nhân dịp quý tử đầu lòng sắp tròn 3 tuổi, Nguyệt Ánh đã chia sẻ thêm nhiều hình ảnh của con. Cậu bé hiện tại đã lớn phổng phau, gương mặt sáng sủa, lanh lợi và rất điển trai. Nữ diễn viên thường xuyên mua cho Nanda những đồ chơi liên quan đến trí tuệ để giúp cậu bé có tư duy tốt. Bên cạnh việc học thì cô cũng rất chú tâm đến việc cho bé vui chơi giải trí có kế hoạch.
Trước đây, Nguyệt Anh rất hiếm khi chia sẻ cuộc sống gia đình lên mạng xã hội. Nhất là sau khi sinh Nanda, nữ diễn viên giấu kín diện mạo của con cho đến khi cậu bé được 9 tháng tuổi. Chính hạnh phúc của gia đình đã khiến cô quên đi hào nhoáng trong giới showbiz. Không ít lần Nguyệt Ánh không giấu được niềm hạnh phúc và chia sẻ: “Nói chung, chàng nhỏ Nanda đã chiếm hết trái tim và tâm trí tôi. Và tôi rất hạnh phúc về điều này”.
Vì có bố là thầy dạy Yoga nên con trai cũng được học cách vận động, uốn dẻo từ bé
“Chồng tôi nấu ăn, pha sữa, tắm cho con, ru con ngủ,… rất thạo. Biết tôi ăn món Ấn Độ không được, anh ấy đã học cách nấu món Việt, có điều chưa nấu ngon thôi“, Nguyệt Ánh tiết lộ thêm việc được ông xã cưng chiều khi ở nhà. Về phía nữ diễn viên, cô có nhiệm vụ chăm sóc và dạy dỗ Nanda mỗi khi chồng đi làm. Nguyệt Ánh cho biết không có bí quyết nào để nuôi dạy ngoài việc yêu thương và quan tâm con thật nhiều. Hiện tại, tổ ấm của Nguyệt Ánh vô cùng viên mãn khiến công chúng ngưỡng mộ.
Nhan sắc ở tuổi U40 của Nguyệt Ánh vẫn vô cùng tươi trẻ, rạng rỡ
Năm 2021, Nguyệt Ánh trở lại với sự nghiệp đóng phim trường với dự án “Má tôi là đại gia”.
Nghiên cứu chỉ ra 10 thói quen sống giúp làm giảm 70% nguy cơ mắc ung thư
Nghiên cứu mới đã tìm thấy một số lựa chọn lối sống có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư của một người. Trong số đó, có những thói quen sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
Các yếu tố về lối sống, bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và thành phần cơ thể, có liên quan đến nguy cơ mắc một số bệnh ung thư phổ biến bao gồm ung thư vú và ung thư đại trực tràng. Ở Anh, khoảng 40% trường hợp ung thư là do các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được như hút thuốc lá, thừa cân và béo phì, ăn không đủ chất xơ và uống rượu.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư (và các bệnh không lây nhiễm khác), Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF) và Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AICR) đã công bố 10 Khuyến nghị Phòng chống Ung thư, được cập nhật vào năm 2018, khuyến khích lối sống lành mạnh, bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và thực hiện hoạt động thể chất đầy đủ.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Newcastle ở Anh đã thử nghiệm hướng dẫn này đối với người dân Anh bằng cách sử dụng dữ liệu từ 94.778 người lớn có độ tuổi trung bình là 56. Dữ liệu tự báo cáo về chế độ ăn uống và tập thể dục cũng được lấy, cũng như chỉ số khối cơ thể (BMI) và số đo vòng eo của người tham gia.
Mỗi người tham gia được chấm điểm dựa trên việc tuân thủ các khuyến nghị. Dữ liệu theo dõi chẩn đoán ung thư cũng được theo dõi trong thời gian nghiên cứu kéo dài 8 năm.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy việc tuân thủ nhiều hơn các khuyến nghị sẽ dẫn đến nguy cơ ung thư thấp hơn. Đối với mỗi khuyến nghị mà những người tham gia tuân theo, họ đã giảm được 7% nguy cơ ung thư, như vậy, nếu tuân thủ tất cả 10 khuyến nghị, bạn có thể giảm được tới 70% nguy cơ mắc ung thư.
Một trong những khuyến nghị đáng ngạc nhiên nhất là cho con bú. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc bảo vệ khỏi bệnh ung thư của thói quen sống này có thể là do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ cho con bú. Trong thời gian cho con bú, kinh nguyệt không đều và điều này làm giảm lượng hormone giới tính estrogen mà cơ thể tiếp xúc trong suốt cuộc đời. Estrogen dư thừa có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư.
Cùng với việc cho con bú và tránh một số chất bổ sung nhất định, người ta thấy rằng ăn không quá ba phần thịt đỏ mỗi tuần cũng là điều quan trọng. Tập thể dục hai tiếng rưỡi mỗi tuần, tránh đồ uống có đường và giữ cân nặng khỏe mạnh cũng được khuyến khích.
10 lựa chọn lối sống có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư bao gồm:
1. Luôn ở mức thấp nhất trong phạm vi chỉ số BMI khỏe mạnh.
2. Hai tiếng rưỡi tập thể dục mỗi tuần.
3. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với ít nhất 30g chất xơ và ít nhất đa dạng khẩu phần trái cây và rau quả mỗi ngày.
4. Hạn chế đồ ăn nhanh.
5. Ăn không quá ba phần thịt đỏ mỗi tuần.
6. Tránh đồ uống có thêm đường.
7. Không uống rượu.
8. Tránh xa thực phẩm bổ sung để phòng chống ung thư.
9. Cho con bú nếu có thể trong sáu tháng.
10. Làm theo lời khuyên của bác sĩ sau khi chẩn đoán ung thư.
Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí BMC Medicine.
Nguồn và ảnh: BMC Medicine, Daily Express
